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職業拳擊手最常被問的563次問題: 『我想學拳擊,你會在台灣開課嗎?』 『我體力不好,沒有基礎可以學拳擊嗎?』 『女生也可以學拳擊嗎?學拳的好處?』 這次我將在台灣待至少6個月 所以與板橋大型健身房雙和會館合作 双和運動休閒會館板橋店 開設『拳擊訓練營』 他們在新北算是很大很不錯的場館 還有游泳池跟室內羽毛球場😂 但是別緊張,這是給新手參加的 我只是把國外的訓練方法帶給大家 從基本的腳步移動、協調反應訓練、教練手靶開始教授,就算平常不是體育健將來上也絕對OK 唷。 因為拳擊的訓練其實主要是一個活動量大,減脂效果明顯的運動,對於減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果;此外,拳擊進攻以出拳為主,肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊,整個人都變得更加靈活。 任何年齡層的女性,其實都可以練習拳擊。因為拳擊的鍛鍊方式是拉長肌肉,使之協調,而不是把肌肉練大練粗。因此也很多國外model都有在練拳擊,像是victoria secret的模特兒,全部都有練拳擊,所以大家並不用擔心打拳擊會變成一個超大壯漢,或者是一定要很壯很利害才可以打拳唷~ 拳擊體驗營 9/9(一) 9/11(三) 19:00-20:00 將會在板橋双和運動休閒會館 (新北市板橋區觀光街56號) 舉辦首次的訓練體驗營 (上課時間60分鐘) 課後頒發結業證書 有興趣報名⬇ https://www.surveycake.com/s/aYVBN 任何問題都可以提問 或是有想上長期課程 歡迎私訊小編詢問唷

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